Estresse e cortisol engordam? Entenda por que o corpo entra em modo de retenção
Você se sente constantemente cansado.Vive sob pressão.Mesmo se esforçando, o peso não diminui. Em muitos casos, a explicação não está […]
Saúde Mental
Saúde Mental é o eixo central do Vidah Plena. Conteúdos informativos frequentemente revisados pela Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo (CRM/GO 31.293) sobre ansiedade, depressão, burnout, insônia, compulsões, TDAH adulto, equilíbrio emocional e bem-estar integral. Abordagem médica integrativa com lastro científico e linguagem humana, pensada para apoiar quem busca informação confiável para cuidar da mente.
Dormir mal impede o emagrecimento? Entenda a relação entre sono e peso
Você até se alimenta melhor.Tenta manter uma rotina mais saudável.Mesmo assim, o peso não diminui como esperado. Com o tempo,
Ansiedade pode engordar? Entenda a relação entre mente e peso
Você se alimenta relativamente bem.Tenta manter uma rotina equilibrada.Mesmo assim, o peso aumenta ou simplesmente não diminui. Com o tempo,
Tratamento para Compulsão Alimentar: O Guia Completo Para Fazer as Pazes com a Comida
Você já se viu comendo grandes quantidades de comida, mesmo sem fome, em um transe que só termina com um
TDAH no Adulto: O Manual Definitivo Para a Mente Que Nunca Desliga
Você já se sentiu como se estivesse pilotando um carro de corrida com freios de bicicleta? Ou seja, sua mente
Síndrome do Impostor: O Guia Definitivo Para Se Livrar da Autossabotagem
Você já esteve em uma reunião, recebeu um elogio por um trabalho bem feito e, em vez de orgulho, sentiu
Fadiga Decisória: O Guia Definitivo Para Vencer o Esgotamento Mental
Você já se viu paralisado diante da Netflix, incapaz de escolher um filme após um longo dia? Ou talvez tenha
CÉREBRO SABOTA SONO: A VERDADE COMPLETA QUE SUA MENTE ESCONDE
INTRODUÇÃO: A BATALHA SILENCIOSA QUE VOCÊ TRAVA TODAS AS NOITES Maria, que olha para o relógio pela décima vez: 3h47
POR QUE VOCÊ CHORA SEM MOTIVO? A VERDADE QUE A PSIQUIATRIA MODERNA REVELA SOBRE AS LÁGRIMAS INEXPLICÁVEIS
Você já experimentou aquela sensação desconcertante de lágrimas escorrendo sem uma razão aparente? Estava em uma reunião de trabalho, no
Quando Procurar um Psiquiatra? 10 Sinais Que Você NÃO Pode Ignorar
Maria Helena acordou mais uma vez às 3h da madrugada com o coração disparado. Além disso, há semanas não conseguia